Lezen over mindfulness

Hieronder een aantal leestips als je je verder wilt verdiepen in (de theorie achter) mindfulness.

Mindfulness – In de maalstroom van je leven

Boek dat het achtweekse programma stap voor stap beschrijft op een heldere toegankelijke manier. Je kun het boek gebruiken om mee te oefenen of om thema’s nog eens te lezen.

Mindfulness – In de maalstroom van je leven

Edel Maex.

Uitgeverij Lannoo, ISBN 9789020965162

Mindfulness Basisboek – Kennis, achtergrond en toepassing

Een goed leesbaar theoretisch boek. Het neemt je mee naar de oorsprong van mindfulness, het Boeddhisme tot de ontwikkeling van de mindfulnesstraining en de toepassing ervan in de Westerse wereld. Interessant leesvoer als je meer wil weten van de thema’s binnen de mindfulness en verdieping wenst op je kennis over mindfulness.

Mindfulness Basisboek – Kennis, achtergrond en toepassing

Rob Brandsma

Uitgeverij Lannoo, ISBN 9789401400497

Zie jezelf in mildheid – bevrijd je van de rechter in jezelf

Boek over de innerlijke criticus, of je oordelende zelf. Boek leest niet heel makkelijk, is wel informatief. Als oordelen en mildheid een thema voor je is, kan dit boek interessant zijn.

Zie jezelf in mildheid – bevrijd je van de rechter in jezelf

Byron Brown

Uitgeverij Aionion Symbolon, ISBN 9789074899703

Terug naar de markt – boeddhisme in het dagelijks leven

Leuk en makkelijk leesbaar boek over de ervaringen van Joost van den Heuvel Rijnders die na 3 jaar leven als monnik in Azië terugkeerde naar Nederland.

Terug naar de markt – boeddhisme in het dagelijks leven

Joost van den Heuvel Rijnders

Uitgeverij Asoka, ISBN 9789056703646

Mag ik je aandacht? – Nederlandstalige poëzie & mindfulness

Doosje met een klein boekje en 50 Nederlandstalige gedichten gerelateerd aan de zeven houdingskwaliteiten van mindfulness. Leuk ter inspiratie, inspirerend en verdiepend in aansluiting op een thema waar je wellicht mee bezig bent.

Mag ik je aandacht? – Nederlandstalige poëzie & mindfulness

Anne Speckens & Saskia van Leendert

Uitgeverij Ten Have, ISBN 9789025903749

Meditatie – handboek voor innerlijke rust

Handboek met verschillende manieren van meditatie beschreven. Korte teksten die ingaan op verschillende thema’s. Mooi ter aanvulling of inspiratie.

Meditatie – handboek voor innerlijke rust

Happinez

ISBN 9789400505322